Artikler & klummer om individuel terapi

Her kan du få inspiration, viden og holdninger omhandlende individuelle problemstillinger og individuel terapi.

God fornøjelse

Ensomhed

Aldrig bliver et menneske mere ensomt end netop sammen med et andet menneske. Ofte får man følelsen af ensomhed sammen med sin partner, at ”vi er gledet fra hinanden”, ”udviklet os i hver sin retning” og ”-ikke har noget tilfælles mere udover børn, hus og hund”. "At...

læs mere
God kommunikation – gode relationer

God kommunikation er en af de mest fundamentale forudsætninger i vores relationer med andre mennesker, om det er en fremmed, arbejdskollegaer, familiemedlemmer, partner eller klienter. Kropssprog, tegnsprog, verbal sprog, skrivning, gestikuleren – og lignende, er en...

læs mere
Fortrolighed er aldrig uden omkostninger

Der er altid omkostninger ved fortrolighed. Med dette mener jeg ganske enkelt, at hvad jeg end gør, gør jeg det af en årsag, der på samme tid virker overbevisende, tvingende nødvendigt og presserende for mig. Årsagerne til ikke at vil være fortrolig er: 1. Jeg kender...

læs mere
Hævnfantasier

Hævnfantasier er almindelige når vi oplever, at vi er blevet svigtet af nogen som vi havde tillid til og fantasier om hævn forekommer ofte i forbindelse med utroskab. Selvom vi i en ung alder lærer at hævn hverken er nobelt eller modent, er vi fascineret af den. Ofte...

læs mere

Artikler & klummer

Her kan du få inspiration, viden og holdninger omhandlende gestaltterapi, psykoterapi mv. Det er vores egne undervisere, der skriver artikler om gestaltterapi.

God fornøjelse

Vigtige elementer i supervisionen

På mange arbejdspladser har man brug for støtte til udvikling af ledere og medarbejdere.Men hvordan kan man vide, hvilken form for personalestøttende metoder der er behov for?Markedet er oversvømmet med tilbud om supervision, coaching, personaletræning,...

læs mere
Hvorfor er supervision vigtig?

Kvalitetsarbejde i supervision kan ikke stå alene, vi kan ikke kun forlade os på den uddannelse og læring vi fik, da vi blev uddannede. Organisationer, metoder og teorier ændrer sig konstant og det samme gør forventningerne til vores kompetencer. Vi skal lære...

læs mere
Ensomhed

Aldrig bliver et menneske mere ensomt end netop sammen med et andet menneske. Ofte får man følelsen af ensomhed sammen med sin partner, at ”vi er gledet fra hinanden”, ”udviklet os i hver sin retning” og ”-ikke har noget tilfælles mere udover børn, hus og hund”. "At...

læs mere
God kommunikation – gode relationer

God kommunikation er en af de mest fundamentale forudsætninger i vores relationer med andre mennesker, om det er en fremmed, arbejdskollegaer, familiemedlemmer, partner eller klienter. Kropssprog, tegnsprog, verbal sprog, skrivning, gestikuleren – og lignende, er en...

læs mere
Fortrolighed er aldrig uden omkostninger

Der er altid omkostninger ved fortrolighed. Med dette mener jeg ganske enkelt, at hvad jeg end gør, gør jeg det af en årsag, der på samme tid virker overbevisende, tvingende nødvendigt og presserende for mig. Årsagerne til ikke at vil være fortrolig er: 1. Jeg kender...

læs mere
Hævnfantasier

Hævnfantasier er almindelige når vi oplever, at vi er blevet svigtet af nogen som vi havde tillid til og fantasier om hævn forekommer ofte i forbindelse med utroskab. Selvom vi i en ung alder lærer at hævn hverken er nobelt eller modent, er vi fascineret af den. Ofte...

læs mere
Han vil bare have opmærksomhed!

Nogle voksen oplever at når børn bevidst vælger ikke at ”gøre det rigtige”, så vælger de også bevidst deres reaktioner. Nogle børn bliver hurtigere frustreret og de voksne oplever at de har en udfordrende adfærd. ”Han vil bare have opmærksomhed”, almindelig kliche der...

læs mere
Skal vi have et fælles barn?

Ofte spørger par fra sammenbragte familier om det vil være en god ide at få et fælles barn. De har ønsket om et barn som kan cementere den sammenbragte familie. Jeg mener at et nyt fælles barn som skal bringe familien tættere sammen, både kan forøge og formindsk...

læs mere
Hvordan fortæller vi børnene, at vi skal skilles?

At skulle fortælle børnene at vi skal skilles, er noget af det sværeste mange forestiller sig. Så hvad skal vi være opmærksom på omkring vores børn, hvis vi går fra hinanden? Ingen brud er ens og ofte er vi ikke enige om at bryde forholdet, den ene vil gerne forlade...

læs mere
Børn og separation

Separation bliver ikke altid håndteret yndefuldt og relationen mellem de separerede forældre er ofte anspændt og fjendtlig. Børnene har mistet at have både mor og far for dem selv, deres hjem, fortrolighed og deres position i familien hvis stedforælderen har egne...

læs mere
Det første barn i forholdet

At få et barn har en stor indflydelse på forholdet. Den mentale tilpasning fra to-somhed til tre-somhed kan give nogen par store forstyrrelser og mental stress. Der er lavet forskellige undersøgelser, der viser at den personlige oplevelse og konsekvenserne af...

læs mere
Hvor blev erotikken af, da vi blev forældre?

At blive forældre har stor betydning for vores sexliv og erotikken.Der er ingen tvivl om at det er sværere at opretholde den erotiske forbindelse, når man har børn. På mange måder lukker vi os ned seksuelt, når vi stifter familie. Vi begynder at prioritere anderledes,...

læs mere
Sex eller intimitet

Jeg har tidligere opponeret mod den populistiske tanke at mænd antages at komme fra Mars og kvinder fra Venus og at det er vigtigere at se hinanden som individuelle personligheder. Mange har en ”sexistisk” forestilling om at intimitet og nærhed primært er et behov hos...

læs mere
Forskelligheder

"A bird may love a fisk, but where will they live"? Et af de mest komplekse dilemmaer for os mennesker, er hvordan vi kan være forbundne med hinanden og samtidig være os selv. Balancen mellem at være et selvstændigt individ og også være en vital del af et parforhold,...

læs mere
Lær at lytte

Der findes flere følelser end ord til at beskrive dem. Det som der udtrykkes og gives rum til, får gode vilkår og det som undertrykkes, kan let blive forkrøblet og undertrykt. Det er let at føle sig tom for ord eller at vide at de ord som vi har er utilstrækkelige....

læs mere
Hvorfor får jeg ikke den kærlighed som jeg ønsker mig?

”Man kan også løbe hovedet imod åbne døre” skrev Erich Kästner. Hvis du føler at du ikke får al den kærlighed og støtte som du gerne vil have fra din partner, så overvej om du selv skubber kærligheden ud af din tilværelse. Reflekter over om: Du lader som om der intet...

læs mere
Min partner har ændret sig

Bag mange pars relationelle problemer ligger der en desperation, smerte og magtesløshed. Nogen vil gerne slippe ud af deres forhold men kan ikke finde ud af hvordan de gør det. Andre vil ikke se deres egne problemer i øjnene af frygt for at tabe ansigt, eller værre,...

læs mere
Jalousi

“For God's sake, let's take the word ”possess” and put a brick round its neck and drown it ... We can't possess one another. We can only give and hazard all we have.” Dorothy L. Sayers Jalousi er den skygge, kærligheden kaster. Jalousi bliver ofte beskrevet som en...

læs mere
Hvordan bevarer vi kærligheden?

Kan forelskelse udvikle sig til et kærlighedsforhold, som i årevis bevarer forelskelsen energi? Jeg mener at det kan det, men det kræver fokus, hårdt arbejde, viljen til at forandre sig undervejs eftersom virkeligheden også ændrer sig. Forelskelse er en ustabil...

læs mere
Hemmeligheder og privatliv

Hvad er forskellen mellem hemmeligheder og privatliv? Det er meget nemmere at definere hvor de ligner hinanden. Begge indebærer tilbageholdt information, at skjule noget, konsekvens ift. andre og adskilthed. Privatliv er den tilstand, hvor du beskytter dig for uønsket...

læs mere
Skyld og utroskab

“Infidelity begins in the heart and mind. By the time a person physically commits adultery, he or she has been indulging for quite some time in progressively more intense mental and emotional affairs” Skyld i forbindelse med utroskab er utrolig smertefuld. Skyld er...

læs mere
Svigt og utroskab

Når man oplever svigt og utroskab oplever man ofte at ens verden bryder sammen. Drømmen, forestillingen og illussionen om sammensmeltning, af perfekt forståelse, af en idealiseret partner der aldrig vil svigte een må opgives. Der kan ikke være troskab uden muligheden...

læs mere
Skænderier!

Efter at have arbejdet med hundrede af par gennem de sidste mange år er der specielle opmærksomheder som kan hjælpe jer til at bevare forholdet: Det nytter ikke noget at skændes – men det kan være befriende. Når to mennesker skændes, mener den ene, at han reagerer på...

læs mere
Er det bedre at få ret end at blive enige?

At beskylde den anden for årsag til skænderiet virker stik modsat. Det gælder også når man forsøger at ændre den anden persons opfattelse. De fleste der skændes, skændes om hvis opfattelse der er den korrekte og hvis måde at gøre noget på, er den rigtig måde at gøre...

læs mere
Kommunikation er mere end blot sende ord gennem luften

”Vi taler simpelthen ikke sammen” er en meget almindelig beklagelse fra par. Sædvanligvis mener de, at de taler til hinanden men får aldrig løst problemerne. Kommunikation er mere end en en-vejs proces, ligesom at anvende en Walkie Talkie, hvor du taler, afventer...

læs mere
Uden konflikter udvikler vi os ikke

“If better is to come, good must stand aside” sagde Jung. Det viser sig ofte, at vellykkede parforhold er baseret på en passende og ikke for stor lighed mellem partnerne. Som i ethvert andet partnerskab er det nødvendigt med en passende grad af genkendelse for at...

læs mere
Hvordan overlever vi julen sammen?

Julen er en meget stressende situation for mange familier og par med julefrokoster, store udgifter, svigerfamilien, sammenbragte børn og ikke mindst store og uindfriede forventninger. Især mange kvinder oplever store udfordringer med at leve op til egne forventninger...

læs mere
Er vi uenige om hvad vi er uenige om?

Problemer har historier fra fortiden som skal forstås og arbejdes igennem. Den første udfordring er derfor at forstå hvordan tidligere problemer og adfærd gentager sig selv i nutiden. Den næste udfordring er at hjælpe jer med at arbejde sig igennem problemerne både i...

læs mere
Har vi valgt hvordan vi vil være par?

Mange par jeg møder i min praksis der har en eller anden form for ”ideologi” som de gerne vil leve deres liv efter  - en forestillingsverden. Hvis man som par er enige om at dette her er vores ”ideologi”, virker den ofte støttende for deres relation; den giver...

læs mere
Skyld og utroskab

"Infidelity begins in the heart and mind. By the time a person physically commits adultery, he or she has been indulging for quite some time in progressively more intense mental and emotional affairs" Skyld i forbindelse med utroskab er utrolig smertefuld. Skyld er...

læs mere
Ligeværdig dialog

Det er min oplevelse, at vi kvinder mange gange i vores dialog med mænd nærmest lammer dem med alle vores ord og analyser af situationen. Hvis manden skal "komme ind i kampen", skal han være hurtig, velformuleret og i stand til at beskrive sine følelser - og helst når...

læs mere
20 tegn på problemer i parforholdet

Der er mange forskellige problemer og konflikter i et parforhold og her præsenteres du for nogle af de mest forekommende. Nedenstående er udarbejdet på baggrund af den amerikanske forfatter John Bradshaw’s ”Post Romantic Stress Disorder”. De 20 omtalte...

læs mere
Vigtige elementer i supervisionen

På mange arbejdspladser har man brug for støtte til udvikling af ledere og medarbejdere. Men hvordan kan man vide, hvilken form for personalestøttende metoder der er behov for? Markedet er oversvømmet med tilbud om supervision, coaching, personaletræning, mentoring...

læs mere
Hvilken psykoterapi retning er bedst?

Gestaltterapi er en teori og metode at udøve psykoterapi på.Der er mange forskellige slags psykoterapier og alle mener at de har den bedste løsning. Vi har nu gennem mere end 40 år vidst at alle fremgangsmåder, uanset hvor forskellige de virker, er næsten lige...

læs mere
Gestaltterapi i dag

Gestaltterapien har været og er banebrydende med dens mange anvendelige og kreative nyskabelser i psykoterapiens teorier og praksis der er blevet indarbejdet i mange andre psykoterapeutiske retninger. Gestaltterapien bevæger sig fortsat. Principperne om den...

læs mere

Vi benytter cookies til at forbedre brugeroplevelsen og til analyseformål. mere information

Cookie indstillingerne på denne hjemmeside er aktiveret for at give dig den bedste oplevelse, samt til analyseformål. Hvis du fortsætter med at bruge hjemmesiden uden at ændre dine cookie indstillinger eller du klikker Accepter herunder, betragtes dette som din accept

Luk